¿Cuántos tipos de jornada laboral existen en México y cómo podemos gestionarlas?

En México, la Ley Federal del Trabajo (LFT) regula las jornadas laborales, definiendo distintos tipos que se adaptan a las necesidades de las empresas y los trabajadores.

(Foto: Freepik) 

Entender los tipos de jornadas laborales y cómo gestionarlas de manera eficiente es clave para mantener un equilibrio adecuado entre productividad y bienestar.

Tipos de jornadas laborales en México


1. Jornada diurna
Es aquella que se desarrolla entre las 6:00 y las 20:00 horas. La duración máxima es de 8 horas diarias, lo que totaliza 48 horas semanales. La ley establece un día de descanso obligatorio por cada seis trabajados.


2. Jornada nocturna
Esta jornada se lleva a cabo entre las 20:00 y las 6:00 horas. Su duración máxima es de 7 horas al día y 42 horas a la semana, debido a que se considera más desgastante trabajar de noche.


3. Jornada mixta

Es la combinación de horas diurnas y nocturnas, pero la jornada nocturna no debe exceder las 3 horas. La duración máxima es de 7 horas y media al día, totalizando 45 horas semanales.

4. Jornada reducida o parcial
En este caso, las horas de trabajo son menos que en una jornada completa, pero se calculan según el convenio entre el trabajador y el empleador. Es común para estudiantes o personas con otras responsabilidades.

5. Jornada extraordinaria
Se refiere a las horas extras trabajadas fuera de la jornada habitual. La ley establece un límite de 9 horas extras semanales, las primeras 9 se pagan al doble y las demás al triple.

¿Cómo gestionar las jornadas laborales de manera eficiente?

1. Planificación y flexibilidad

Es importante contar con una planificación clara para evitar el desgaste del trabajador. La flexibilidad puede incluir la implementación de jornadas escalonadas, rotativas o trabajo remoto, lo que permite un equilibrio entre la vida personal y el trabajo.


2. Uso de herramientas digitales

La tecnología juega un papel fundamental en la gestión eficiente de las jornadas. El uso de plataformas de gestión de tiempo, como software de control de asistencia, facilita el monitoreo y la programación de las horas trabajadas, especialmente en esquemas de trabajo remoto.


3. Cumplimiento de la ley

Es vital para las empresas seguir las disposiciones de la LFT, respetando los límites de las jornadas laborales y las horas extraordinarias para evitar sanciones legales y garantizar el bienestar de los empleados.


4. Capacitación continua

Ofrecer formación sobre el manejo del tiempo y el uso de herramientas de productividad puede aumentar el rendimiento de los empleados sin afectar su calidad de vida.

¿Por qué es importante cuidar la salud mental de los trabajadores?
En el entorno laboral moderno, la salud mental de los trabajadores se ha convertido en un tema crucial, Por ello es importante reconocerlo para que las empresas puedan llegar a tener mejores resultados.